⏳ Vietu skaits grupās ierobežots (līdz 20 cilvēkiem) — piesakies šonedēļ
🤔 Vai pazīsti šo sajūtu?
Tu spēlē ar draugiem, bet jūti, ka attīstība apstājusies. Mēs to dzirdam katru dienu.
Tu spēlē, bet rezultāti nenāk. Servē, bet pretinieks viegli pieņem. Sit, bet bumba nelido, kur vēlies.
Strukturēti grupu treniņi trenera vadībā: tehnikas pilnveide, reakcijas un kustību attīstīšana, un spēle uz punktiem — mācies un uzreiz pielieto praksē.
💬 "Pēc pirmā treniņa es sapratu, kāpēc mana spēle nestrādāja. Pēc mēneša — es sāku uzvarēt."
💪 Ko tu iegūsti?
Treneris ieliek pareizus pamatus — satvēriens, sitieni, kustība pie galda.
Attīsti reakciju milisekundēs un kustību koordināciju.
Katrs sitiens kā šaha gājiens. Mācies lasīt spēli.
Atrodi domubiedrus un trenējies draudzīgā vidē.
30 sekundes
Atbildi uz 2 jautājumiem — ieteiksim piemērotāko treniņu laiku.
🎥 Ieskats treniņā
Redzi, kā izskatās īsts treniņš — strukturēti uzdevumi, tehnikas pilnveide un spēle uz punktiem.
Šādi izskatās grupas treniņš GTK Namejs: trenera vadībā tiek pildīti strukturēti uzdevumi, pilnveidota tehnika, un noslēgumā — spēle uz punktiem.
📅 Treniņu laiki
| Grupa | Dienas un laiks | Cena | Piezīmes |
|---|---|---|---|
| 👥 Vakara grupa | P, O, T, Pt 18:30–20:30 | 15 € | Visu līmeņu spēlētājiem |
| ☀️ Dienas grupa | O, C 12:30–14:25 | 15 € | Dienas nodarbības |
🔥 Kāpēc galda teniss?
⭐ Atsauksmes
"Sāku bez pieredzes, baidījos, ka būšu smieklīgs. Treneris Jānis ir lielisks — viss izskaidro bez liekas filozofijas. Tagad eju jau 3 mēnešus."
Jānis K. · IT speciālists · 3 mēn.
"Pēc darba man vajag pārslēgšanos, un šie treniņi ir ideāli. Esmu atradis jaunus draugus un reāli labāko veidu, kā atpūsties pēc smagas dienas."
Mārtiņš B. · Uzņēmējs · 2 mēn.
"Mēģināju trenēties viena, bet bez sistēmas nebija rezultātu. Grupas treniņos ir struktūra, un es redzu progresu pēc katra treniņa."
Anna Z. · Amatiere · 1 mēn.
"Pēc 50 gadiem sāku meklēt sportu, kas nebojā locītavas. Galda teniss ir ideāls, un grupas treniņi ir super."
Pēteris L. · Veselības entuziasts · 4 mēn.
"Meklēju foršu hobiju pa vidu studijām. Grupas treniņi ir lieliski — forša atmosfēra, var iepazīt jaunus cilvēkus."
Kristaps R. · Students · 2 mēn.
"Spēlēju amatieru līmenī, bet jutu, ka esmu iestrēdzis. Treneris pamanīja manas kļūdas, kuras pats neredzēju, un iedeva konkrētus uzdevumus."
Edgars O. · Pieredzējis amatieris · 3 mēn.
"Pēc 8 stundām pie datora man vajag kustību un pārslēgšanos. Treneris prot motivēt un radīt draudzīgu atmosfēru."
Līga M. · IT speciāliste · 5 mēn.
"Jānis ir ļoti zinošs un prasmīgs treneris — viņš redz katru kļūdu un uzreiz palīdz to izlabot. Esmu pārsteigta, cik ātri esmu progresējusi."
Inese V. · Uzņēmēja · 2 mēn.
"Spēlēju jau 5 gadus, bet biju iestrēdzis savā līmenī. Pēc pāris treniņiem sāku sist daudz jaudīgāk un stabilāk. Reāli mainīja manu spēli!"
Aleksejs O. · Pieredzējis spēlētājs · 4 mēn.
🚀 Kā sākt?
Zvani vai raksti WhatsApp — mēs palīdzēsim izvēlēties piemērotāko grupu un laiku.
Atnāc, iepazīsties ar treneri, treneris novērtēs tavu līmeni. Inventārs bez maksas.
Sāc regulāri apmeklēt treniņus — rezultāti redzami jau pēc pirmajām nodarbībām.
❓ Biežāk uzdotie jautājumi
Jā, tie ir īpaši paredzēti iesācējiem! Treneris pielāgo tempu un uzdevumus katra dalībnieka līmenim. Tu iemācīsies pareizu satvērienu, pamata sitienus, kustību pie galda un spēli uz punktiem bez stresa.
Viens treniņš maksā 15 €. Cenā iekļauts profesionāls treneris, strukturēta treniņu sistēma, inventārs (raketes, bumbas) bez maksas un spēle uz punktiem katrā treniņā.
Nē! Mēs nodrošinām profesionālas raketes un bumbas bez maksas. Ja vēlaties, varat izmantot arī savu inventāru. Atnāc tikai ar sevi — par pārējo parūpēsimies.
Grupās ir līdz 20 cilvēkiem, lai nodrošinātu kvalitatīvu darbu un individuālu pieeju katram dalībniekam — treneris redz un labo katra kļūdas.
Vakara grupa: pirmdien, otrdien, trešdien, piektdien 18:30–20:30. Dienas grupa: otrdien, ceturtdien 12:30–14:25. Izvēlies sev ērtāko laiku!
Vienkārši zvani vai raksti WhatsApp — mēs apstiprināsim tavu pieteikumu tajā pašā dienā un piedāvāsim tuvāko brīvo laiku.
👥 Sāc jau šodien
Pieraksties uz izmēģinājuma treniņu ( 15.00 EUR ) un sāc progresēt kopā ar mums. Bez saistībām, bez stresa — ja nepatiks, vienkārši neatgriezies.
💬 Pieteikties tagad