Nosūti savu spēli video. Saņem rakstisku analīzi ar laika atzīmēm: katra kļūda ar precīzu minūti, galvenie zaudēto punktu cēloņi izcelti atsevišķi un konkrēts plāns, ko mainīt.
Sāc no 20 € · Bez abonementa · Rakstisks izklāsts ar laika atzīmēm
Problēma nav tavā darba ētikā. Problēma ir tajā, ka neviens nepaskatās, ko tu patiesībā dari, kad spēle kļūst saspringta.
Treneris saka, ka jāmaina, bet tu neredzi savu roku. Kā tu vari labot to, ko nevari redzēt?
Esi priekšā, un tad viss sabrūk. Tu nezini, kurā brīdī un kāpēc.
Mēnešiem trenējies, bet punkti nenāk. Treniņi iet nepareizajā virzienā, un tu to nezini.
Treniņā tu koncentrējies uz to, ko dari. Mačā uz to, ko dara pretinieks. Video parāda to, ko neredz neviens.
Katra atzīme uz laika joslas ir viena kļūda ar precīzu minūti. Tu vari atvērt savu video, pāriet uz to brīdi un pārliecināties pats.
Ko darīt:
Ilustratīvs piemērs analīzes formātam. Tavā analīzē būs tavas spēles dati.
Strukturēta analīze, ko vari izdrukāt un pielikt pie treniņu dienasgrāmatas.
Katrs svarīgais notikums ar precīzu minūti, piemēram, "12:34 — zaudēts punkts, jo atkāpies no galda pārāk tālu".
3–5 kļūdas, kas atkārtojas visā spēlē. Nevis 50 sīkas piezīmes, bet tas, kas patiešām traucē uzvarēt.
Roku kustība, ķermeņa pozīcija, pēdu darbs, ar atzīmi, kur tieši tas parādās video.
Punktu uzbūve, atbilde uz servi, iniciatīvas atdošana: kuras situācijas atkārtojas kā kļūdas.
Zaudētie punkti sadalīti pa kategorijām: tehnika, taktika, lēmums, pretinieka spiediens.
3–5 konkrēti uzdevumi nākamajiem 2–4 nedēļu treniņiem. Ko trenēt un uz ko koncentrēties mačā.
Nevis abstrakti solījumi, bet konkrēti ieguvumi, ko sajutīsi pie galda un redzēsi rezultātā.
Nevis nojauta, bet konkrēti cēloņi ar laika atzīmēm. Tu vari atvērt video un pārliecināties pats.
Analīze izceļ galvenās kļūdas, kas atkārtojas. Tā tu nepazūdi sīkumos un redzi, kas patiešām traucē.
Plāns 2–4 nedēļām pasaka, ko tieši trenēt. Katrs treniņš tiek virzīts uz to, kas tev nes punktus.
"Plecs par zemu" ir tikai vārdi, kamēr neredzi to video. Pēc tam tu to jūti un vari labot.
Atbilde uz servi, iniciatīvas atdošana, pasīva pozīcija: tu uzzini, kuras situācijas tu atkārto.
Pēc mēneša nosūti jaunu video un salīdzini "pirms/pēc". Tu redzi, kas ir uzlabojies un kas vēl nav.
Ja bērns trenējas, analīze (ar vienkāršu valodu bērniem 10–17 g.) parāda, kur viņš zaudē punktus un ko darīt.
Analīzi veic treneris latviešu valodā. Pēc analīzes vari piezvanīt un uzdot jautājumus.
WhatsApp vai e-pastā 1–3 spēles video (no turnīra, treniņa mača vai ierakstīta ar telefonu).
5 jautājumi par līmeni, mērķiem un to, kas šobrīd traucē visvairāk.
Skatāmies video, izvelkam laika atzīmes, analizējam tehniku un taktiku.
Dokuments ar laika atzīmēm, galvenajām kļūdām un plānu uzlabojumiem.
Atbildi uz 3 jautājumiem un saņem ieteikumu tieši tavai situācijai.
Spēlē LGTF reitinga turnīros un grib kāpt augšā. Reitinga punkti stāv uz vietas.
Trenējas grupā, bet vecāki grib saprast, kur viņš zaudē punktus.
Spēlē 1–2 gadus, grib iet tālāk, bet nezina, kur sākt.
Grib saprast, ko bērns dara labi un ko vajag uzlabot. Bez vispārīgām frāzēm.
Mēs neesam tikai klubs, kas "paskatās video". Mēs esam treneri, kas ik nedēļu strādā ar spēlētājiem uz turnīriem, no bērnu grupām līdz LGTF reitinga spēlētājiem.
🇱🇻 Kāpēc mēs, nevis starptautiska platforma?
„Nosūtīju video no diviem turnīra mačiem. Saņēmu 5 lappušu dokumentu ar laika atzīmēm. Pirmo reizi redzēju, ka mans pēdu darbs pie serves ir tas, kas mani bremzē. Pēc mēneša treniņiem ar šiem uzdevumiem uzvarēju pirmo reitinga turnīru."
„Meita spēlē 2 gadus, bet turnīros vienmēr zaudē pirmajā kārtā. Video analīze parādīja, ka viņa neuzticas savam sitienam un pārāk daudz atkāpjas no galda. Tagad trenējam to, un rezultāti nāk."
„Sāku ar vienas tehnikas analīzi par 20 €, lai pamēģinātu. Analīze palīdzēja saprast, ka mana problēma nav tehnika, bet tas, ka es vienmēr atbildu ar to pašu sitienu. Tagad spēlēju daudzveidīgāk."
„Gadiem trenējos bez trenera. Video analīze bija pirmais reālais ieskats tajā, ko es daru nepareizi. Konkrēti, nevis vispārīgi. Iesaku ikvienam, kurš spēlē turnīros."
Viena analīze var ietaupīt mēnešus treniņu, kas ved nepareizajā virzienā. Nosūti šodien, lai saņemtu analīzi pirms nākamā turnīra.
Jānosūta: 1 video (līdz 10 min.) un jānorāda, kuru tehniku analizēt
Pieteikties 20 €Jānosūta: 1 video un īsa anketa
Pieteikties 45 €Jānosūta: 2–3 video un īsa anketa. Vairākas spēles ļauj redzēt kļūdas, kas parādās tikai zem spiediena.
Pieteikties 75 €Iekļauts: analīze un 1h treniņš
Pieteikties 95 €Minimums: 1 mēnesis. Sekojam līdzi progresam un pielāgojam plānu.
Pieteikties 130 €Ja neatradi atbildi, zvani +371 20 999 111.
Tās ir precīzas norādes uz video vietām, kur notiek svarīgas lietas. Piemēram: "03:42 — fona sitiens, plecs par zemu, bumba iet tīklā". Tu vari atvērt video, pāriet uz šo minūti un redzēt pats.
Jā, der. Vislabāk filmēt no sāna vai no aizmugures, lai redzētu visu galdu un abus spēlētājus. Ja ir iespēja, nosūti 2–3 mačus, lai analīze būtu precīzāka.
3–5 darba dienas no video saņemšanas brīža. Ja steidzami (piemēram, pirms turnīra), rakstiet, un mēģināsim paātrināt.
PDF vai Word dokumentu pa e-pastu vai WhatsApp. Tajā būs laika atzīmes, apraksti, galvenās kļūdas un plāns uzlabojumiem.
Jā, un tas ir ļoti populāri. Bērniem 10–17 gadiem analīze tiek pielāgota: vienkāršāka valoda, konkrēti uzdevumi, ko var darīt treniņā.
Nē. Analīze parāda, ko mainīt. Treniņš ir tas, kas to iemāca. Tāpēc piedāvājam arī paketi "Analīze + individuālais treniņš".
Jā. Vari sākt ar vienas tehnikas analīzi par 20 €. Izvēlies vienu konkrētu tehniku, un mēs to izanalizēsim. Tā ir laba iespēja iepazīt mūsu pieeju.
Rezultātu nevar garantēt, jo tas atkarīgs no tava līmeņa un darba pie uzdevumiem. Mēs garantējam konkrētu analīzi ar laika atzīmēm, skaidri nosauktām galvenajām kļūdām un plānu, ko darīt.
Mēs esam vietējie: analīze notiek latviešu valodā, un mēs zinām Latvijas turnīru specifiku (LGTF reitinga sistēmu, tipiskos pretiniekus). Vari mums piezvanīt un uzdot jautājumus pēc analīzes. Un mēs esam klātienē Rīgā, ja vēlies atnākt uz individuālo treniņu.
Jā. Ja ir konkrēta situācija, kas sagādā grūtības (piemēram, serves atbilde), vari nosūtīt tikai to. Bet pilna spēle dod precīzāku ainu.
Pēc analīzes saņemšanas, ar pārskaitījumu uz kluba kontu (Swedbank LV74HABA0551029973625) vai skaidrā naudā klubā.
Jā. Mēs nepublicējam video un analīzi bez tavas atļaujas. Ja vēlies, varam parakstīt vienošanos par konfidencialitāti.
Katra nedēļa, ko trenējies nezinot, kas tev traucē, ir zaudēta nedēļa. Sāc ar vienas tehnikas analīzi par 20 € vai nosūti pilnu spēli. Atbildēsim ar konkrētu izklāstu 3–5 darba dienās.