🧒 Bērnu treniņi

Bērnu galda tenisa treniņi Rīgā —
attīsti prātu, ķermeni un pārliecību!

Profesionāli treneri, strukturēta sistēma un draudzīga vide bērniem no 7 līdz 16 gadiem.

🏆 10+ gadu pieredze 🧒 100+ jauno spēlētāju 🏅 Latvijas čempionātu medaļas 📍 Divas zāles Rīgā
Bērnu galda tenisa treniņi GTK Namejs Rīgā
🤔 Vai pazīsti šo sajūtu?

Vai tavs bērns nespēj nosēdēt mierā?
Vai viņam ir grūtības ar koncentrēšanos skolā?

Mēs to dzirdam katru dienu no vecākiem, kuri meklē risinājumu.

😕 Problēma

Bieži vien vecāki saskaras ar to, ka bērna enerģija tiek izšķiesta bezjēdzīgi, vai arī viņam ir grūtības mācībās.

  • Bērns nespēj nosēdēt mierā
  • Grūtības ar koncentrēšanos skolā
  • Enerģija tiek izšķiesta bezjēdzīgi

✅ Risinājums

Galda teniss nav tikai spēle — tā ir iespēja šo enerģiju novirzīt pareizajā virzienā, vienlaikus attīstot svarīgas prasmes.

  • ✔️ Novirza lieko enerģiju lietderīgā darbībā
  • ✔️ Uzlabo koncentrēšanās spējas
  • ✔️ Māca disciplīnu un mērķtiecību
  • ✔️ Attīsta koordināciju un reakciju

💬 “Pēc pusgada treniņiem dēls kļuva pārliecinošāks, uzlabojās koncentrēšanās un pat sekmes skolā.”

✨ Kāpēc galda teniss?

4 iemesli, kāpēc galda teniss ir lieliska izvēle bērniem

Šis sports attīsta ne tikai ķermeni, bet arī prātu un sociālās prasmes.

Bērns spēlē galda tenisu GTK Namejs
🧠

Prāta attīstība

Uzlabo koncentrēšanos, atmiņu un lēmumu pieņemšanu — prasmes, kas noder gan skolā, gan dzīvē.

💪

Fiziskā forma

Attīsta koordināciju, reakciju un muskuļus, vienlaikus saudzējot locītavas un muguru.

🤝

Sociālās prasmes

Māca sadarbību, cieņu pret pretinieku un pārliecību par sevi — draudzīgā un atbalstošā vidē.

🏆

Sasniegumi

Regulāri turnīri un iespēja iegūt LGTF reitinga punktus — ceļš uz sportiskiem panākumiem.

💬 Ko saka vecāki?

Reāli stāsti no mūsu spēlētāju vecākiem

Īstas atsauksmes no cilvēkiem, kuri ir izgājuši šo ceļu kopā ar saviem bērniem.

⭐⭐⭐⭐⭐
A
Anna_K
pirms 3 nedēļām · r/riga
“Mans dēls (10 g.) pirms gada bija tipisks dīvānā gulētājs — vienīgais, kas viņu interesēja, bija telefons. Draugs ieteica aizvest uz šo klubu, un es nevaru noticēt, kādas izmaiņas ir notikušas. Viņš pats sāka interesēties par galda tenisa tehniku, skatīties video un jautāt, kad būs nākamais treniņš. Treneriem ir prasme motivēt un parādīt, ka sports var būt foršs. Tagad viņš ir kļuvis disciplinētāks, un pat skolā sekmes ir uzlabojušās. Liels paldies par šo vietu, kas mainīja mūsu dēla ikdienu!”
⭐⭐⭐⭐⭐
M
Mārtiņš_B
pirms 2 mēnešiem · r/latvia
“Mana meita (12 g.) jau iepriekš bija mēģinājusi vairākus sporta veidus — dejas, peldēšanu, bet nekas īsti neaizrāva. Līdz brīdim, kad aizvedām uz šo klubu. Tagad viņa nevar iedomāties dzīvi bez galda tenisa. Treneriem ļoti sirsnīga attieksme pret bērniem, bet tajā pašā laikā viņi ir profesionāli un prasa rezultātus. Pats esmu pārsteigts, cik ātri viņa ir progresējusi — jau tagad var sacensties ar pieaugušajiem. Un pats galvenais — viņa ir iemācījusies ne tikai spēlēt, bet arī zaudēt un atkal celties.
⭐⭐⭐⭐⭐
L
Liene_Z
pirms 1 mēneša · r/tabletennis
“Mans dēls (8 g.) ir ļoti aktīvs, mājās viņam nevar nosēdēt uz vietas. Kolēģe ieteica aizvest uz galda tenisu, un tas bija lielisks lēmums! Treneris ļoti prasmīgi strādā ar tik maziem bērniem — prot gan noskaidrot, gan disciplinēt. Dēls no pirmās reizes iemīlēja šo sportu, un pati redzu, cik daudz viņš ir attīstījies — kļuvis veiklāks, ātrāks, un pat rokraksts uzlabojies! Vieta ir tīra un gaiša, inventārs profesionāls, un atmosfēra draudzīga. 10/10, iesaku ikvienam!
⭐⭐⭐⭐⭐
J
Jānis_R
pirms 3 mēnešiem · r/latvia
“Mēģinājām vairākas reizes dēlu (9 g.) iesaistīt kādā sportā, bet bez rezultātiem. Draugs ieteica aizvest uz šo klubu, un es nevaru noticēt, kādas izmaiņas ir notikušas. Viņš pats sāka interesēties par galda tenisa tehniku un jautāt, kad būs nākamais treniņš. Treneriem ir prasme motivēt un parādīt, ka sports var būt foršs. Arī es pats dažreiz uzspēlēju ar viņu, un ir patīkami redzēt viņa acīs degsmi. Šī vieta mainīja mūsu dēla ikdienu — no telefonā sēdētāja līdz sportistam!
⭐⭐⭐⭐⭐
I
Inese_O
pirms 2 nedēļām · r/riga
“Mana meita (11 g.) ir diezgan ambicioza un vienmēr grib sasniegt augstus rezultātus. Šis klubs viņai deva iespēju ne tikai spēlēt, bet arī augt kā sportistei. Treneri ir ļoti zinoši un pieredzējuši — viņi ne tikai māca tehniku, bet arī sagatavo sacensībām, palīdz tikt galā ar stresu un neveiksmēm. Jau pēc pirmā gada meita sāka piedalīties turnīros un pat izcīnīja godalgas. Viņa ir kļuvusi mērķtiecīga un pārliecināta. Ļoti iesaku šo klubu visiem, kuru bērniem ir vēlme pēc sasniegumiem!
⭐⭐⭐⭐⭐
K
Kaspars_V
pirms 1 mēneša · r/latvia
“Mūsu dēls (7 g.) ir ļoti jūtīgs un bailīgs, tāpēc ilgi meklējām vietu, kur viņš justos droši. Šajā klubā viņš uzreiz iepatikās — treneri ir ļoti maigi un saprotoši, bet tajā pašā laikā prasmīgi virza uz priekšu. Viņš sāka iet ar lielu prieku un katru reizi stāsta, ko jaunu iemācījies. Man kā tēvam ir svarīgi, lai bērns ne tikai fiziski attīstās, bet arī emocionāli jūtas labi. Šeit viņš ir atradis draugus un iemācījies sadarboties. Paldies treneriem par radīto atmosfēru, kurā bērns var augt bez bailēm!
🚀 Kā sākt?

3 vienkārši soļi, lai bērns sāktu trenēties

Bez sarežģījumiem. Bez liekas gaidīšanas. Vienkārši sāc.

1 📞

Pieteikšanās

Sazinies ar mums pa tālruni +371 20 999 111, e-pastu vai aizpildi pieteikuma formu. Mēs tev palīdzēsim izvēlēties piemērotāko grupu.

⏱ Aizņem 2 minūtes
2 🏓

Pirmā vizīte

Atnāc ar bērnu uz klubu, lai iepazītos ar treneri un vidi. Treneris novērtēs bērna sagatavotību un iepazīstinās ar treniņu plānu.

🎾 Inventārs bez maksas
3 🎯

Treniņu sākums

Bērns sāk regulāri apmeklēt treniņus un redz progresu. Mēs rūpējamies par katru soli un sniedzam atgriezenisko saiti.

🔥 Rezultāti redzami jau pēc pirmajām nodarbībām
💰 Sāciet jau šodien

Tikai 10 € par izmēģinājuma treniņu!

10
Izmēģinājuma treniņš
vienreizēja cena
— vai —
60
Regulārie treniņi
mēnesī (2x nedēļā)

Izmēģinājuma treniņš ir bez saistībām. Bērns iepazīs treneri, vidi un izmēģinās, vai galda teniss viņam patīk.

Profesionāls treneris Inventārs (rakete, bumbas) Dalība iekšējos turnīros Droša un draudzīga vide
Vietu skaits grupās ir ierobežots (līdz 10 bērniem) — rezervē savu vietu jau šodien!
❓ Biežāk uzdotie jautājumi

Atbildes uz galvenajiem jautājumiem

Viss, kas jāzina pirms pirmā treniņa. Ja neatradi atbildi — zvani!

Vai mans bērns var sākt trenēties, ja viņš nekad nav spēlējis?

Jā, protams! Mūsu treniņi ir piemēroti gan pilnīgiem iesācējiem, gan bērniem ar pieredzi. Treneris pielāgo tempu un uzdevumus katra bērna līmenim, lai viņš justos ērti un motivēts jau no pirmās dienas.

Svarīgākais ir bērna vēlme, nevis pieredze.

Cik maksā bērnu treniņi un kas ir iekļauts cenā?

Regulārie bērnu treniņi maksā 60 € mēnesī (otrdienās un ceturtdienās plkst. 16:30–17:30).

Cenā ir iekļautas visas nodarbības, trenera darbs un inventāra izmantošana. Pirmo reizi varat atvest bērnu uz izmēģinājuma treniņu tikai par 10 € — tā ir lieliska iespēja iepazīties ar vidi un treneri bez ilgtermiņa saistībām.

Vai man ir jāpērk sava rakete un inventārs pirms treniņu sākšanas?

Nē, to darīt nav nepieciešams! Mēs nodrošinām profesionālas raketes un bumbiņas bez maksas jebkuram bērnam.

Pirmajos mēnešos bērns var trenēties ar mūsu inventāru, un tikai pēc tam, kad būs skaidrs, ka viņš vēlas turpināt, varat kopā ar treneri izvēlēties piemērotāko raketi tālākai attīstībai.

Cik bieži notiek treniņi un cik ilgi tie ilgst?

Bērnu treniņi notiek otrdienās un ceturtdienās no plkst. 16:30 līdz 17:30.

Viena nodarbība ilgst 60 minūtes, kas ir optimāls laiks, lai bērns pilnvērtīgi pastrādātu, bet nezaudētu interesi un koncentrēšanos. Treniņā tiek iekļauta iesildīšanās, tehnikas apguve un spēle.

Kāds ir piemērotākais vecums, lai sāktu trenēties?

Mēs uzņemam bērnus no 7 līdz 16 gadu vecumam. Tomēr katrs bērns ir individuāls – ja bērns ir īpaši motivēts, var sākt arī nedaudz agrāk.

Svarīgākais ir bērna vēlme un spēja uztvert trenera norādījumus. Pirmajā vizītē treneris novērtēs bērna gatavību un sniegs savu rekomendāciju.

Vai bērniem ir iespēja piedalīties sacensībās?

Jā, un mēs to ļoti atbalstām! GTK NAMEJS regulāri organizē iekšējos turnīrus un reitinga sacensības, kurās bērni var pārbaudīt savas prasmes drošā un draudzīgā vidē.

Mūsu audzēkņiem ir iespēja piedalīties arī Latvijas čempionātos un starptautiskās sacensībās, iegūt vērtīgu pieredzi un LGTF reitinga punktus.

Ko bērnam vajag paņemt līdzi uz treniņu?

Viss, kas nepieciešams – ērtas sporta drēbes, iekštelpu sporta apavi (ar gaišu zoli, kas neatstāj pēdas) un ūdens pudele.

Par pārējo – raketēm, bumbiņām un profesionālo vidi – parūpēsimies mēs. Iesakām arī paņemt līdzi maiņas drēbes, jo bērni treniņa laikā aktīvi kustas un pasvīst.

Vai varu atvest bērnu uz vienu treniņu, lai paskatītos, vai viņam patīk?

Noteikti! Tieši tam ir paredzēts mūsu izmēģinājuma treniņš par 10 €.

Tā ir lieliska iespēja bez liekām saistībām iepazīt treneri, redzēt, kā norit nodarbība, un saprast, vai bērnam šis sports patiešām patīk. Dalībai izmēģinājuma treniņā obligāti jāpiesakās iepriekš pa tālruni +371 20 999 111.

Kā pieteikt bērnu regulārajiem treniņiem un vai ir brīvas vietas?

Lai pieteiktu bērnu, vienkārši sazinieties ar mums pa tālruni +371 20 999 111, WhatsApp +371 25 888 111 vai aizpildiet pieteikuma formu mājaslapā.

Grupās ir ierobežots vietu skaits (līdz 10 bērniem), lai nodrošinātu kvalitatīvu darbu, tāpēc iesakām pieteikties laicīgi. Mēs apstiprināsim Jūsu pieteikumu tajā pašā dienā un piedāvāsim tuvāko brīvo laiku.

👨‍🏫 Treneris

Bērnu treniņus vada sertificēts treneris

Pieredzējis speciālists, kurš palīdz bērniem iemīlēt galda tenisu un sasniegt rezultātus.

Mērija Grabovska — GTK Namejs trenere
🏅 Sertificēts treneris
Sporta veids: galda teniss
Kategorija: C
Sertifikāts Nr.: 4711
✅ Derīgs līdz 10.11.2030.

Mērija Grabovska

Bērnu galda tenisa trenere

Mērija ir sertificēta trenere ar pieredzi darbā ar bērniem. Viņa palīdz jaunajiem sportistiem apgūt pareizu tehniku, attīstīt koordināciju un iemīlēt šo sportu. Katra nodarbība ir gan sportisks, gan izglītojošs piedzīvojums.

🧒
Vecuma grupa
7–18 gadi
📅
Laiki
Otrdien, Piektdien
16:30–17:30
💰
Maksa
60 € / mēnesī

Bērnu galda tenisa treniņi ar profesionāliem treneriem

Kur notiek galda tenisa treniņi Rīgā bērniem?

GTK Namejs klubs – Rāmuļu iela 34, Rīga (ērta piekļuve, Waze: Galda tenisa klubs Namejs).

 Ar sabiedrisko transportu ( 5. un 8. tramvajs, vai 2. autobuss – pietura RĀMUĻU IELA.